马鞍山养老院炊事员岗位职责
1、负责烹调工作，养老，按食谱配制院民每周的菜肴;
2、每周食谱公布上墙，主副食品多样化，尽量符合老人的膳食营养要求;
3、负责食堂的室内外卫生和饮食卫生，餐具定期消毒，摆放整齐，不做腐烂变质食物;
4、精打细算，节约用电、用煤、用水，计划用粮、用菜，爱护公物，养老价格，管好食堂炊事用具;
5、加强个人和环境卫生，严格执行“五四”制，对自己所包干的区域认真负责完成任务;
6、严格遵守劳动纪律和院内各项规章制度，坚守工作岗位;
7、做好各类人员的营养和病号饭，不断提高烹调技术，改进服务态度
8、定期检查身体，发现患有传l染性疾病，应及时治l疗并向院领导汇报，暂时离开工作岗位。
9、注意安全，随时关紧食堂门窗。
马鞍山养老院的老人喜爱蜂蜜的原因：
1、 蜂蜜能改进血液的成分，推进心脑和血管功用，因而常常服用对于心xie管患者很有好处。
2、蜂蜜对身体有维护效果，能推进肝细胞再次生长，对脂房肝的形成有一定的抑制效果。
3、食用蜂蜜能迅速弥补膂力，消除疲惫，增强对疾病的抵抗力。
4、蜂蜜还有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，不仅对牙齿无影响，还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。
5、蜂蜜能医中度的肌肤损伤，将蜂蜜作为肌肤创伤敷料时，细菌无法成长。
6、睡眠不好的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，能够加快进入梦乡速度。
7、蜂蜜还能够润肠。
马鞍山养老院老人可以做哪些有氧运动：
1、快走：其实大家可能认为走路都是一样的，只要走路我们就不会有一些运动，附近养老，但是快走是比我们普通的散步慢走心率高10%左右的，养老多少钱，而快走的时候，我们大脑的获氧量要比普通的散步增加5%左右，所以说快走是非常利于我们大脑发育的，它也可以促进我们的抵抗力，所以说对人体是非常有帮助的。
2、舞蹈：大家都知道，舞蹈其实是需要我们肢体协调力的，而有一些人特别是男性朋友，他们缺乏平衡力，而且四肢也不协调，不够灵活，这有可能就会影响到我们的大脑发育，因为我们平时用到左脑比较多，而几乎都用不到用了，所以说我们可以通过舞蹈来锻炼我们的大脑发育可以双脑平衡。
3、滑雪：很多人都比较害怕滑雪，因为觉得是一个难度非常大的运动，其实在滑雪的时候，我们的四肢配合的就会比较密切，这时候就会锻炼我们的肢体协调能力和反应能力，通过这种运动促进我们的大脑发育，可以使我们的大脑变得更加的灵活。
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